giảm xong cảm giác chưa quen với cơ thể mới
...

giảm xong cảm giác chưa quen với cơ thể mới

====
Dạ anh ơi cho e hỏi, e tập theo bài này của a dc đúng 2 tuần, giảm được hơn 3 kí. Có bỏ ăn vặt bỏ trà sữa. E cao 1m63, giảm từ 55 xuống còn 51.5 kí. Người thon gọn bụng eo giảm thấy rõ, nhưng phần dưới xương quai xanh lại bị lộ ra các xương ức ạ.

#ryanlongfitness
#épmỡbụngdướiRyanLongFitness
#diệtmỡgiảmcânRyanLongFitness
#Ryanfood

---